Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:13 

Про: ем все, что не приколочено

i_am_a_bee
Встала на весы. 64 с чем-то - там уже не важно, главное 64. Набрала свои честно сброшенные за 3 недели 3 кг. Набрала за почти месяц получается.
Ем все что попадается под руку, особенно под руку попадаются конфеты. Особенно по 5 штук за раз и не один раз за день. :D
Ругать себя? Ненавидеть? Нет уж, это пройденный этап.
Сейчас я больше полагаюсь на внутренние ощущения, на то, что мне не комфортно со своим телом. В общем-то мне и в 61 кг не особо комфортно. Бесконечная некомфортность!

Через неделю в Египет и там то уж точно никаких жестких ограничений и прочего. Я не боюсь набрать больше, чем сейчас - это просто физически невозможно.
С возрастом у меня появился внутренний стоп-кран. Причем этот стоп-кран он физиологический и называется очень просто - сниженный аппетит и отвращение к еде в особо запущенных случаях. Поэтому в общем-то я не паникую, а просто жду, когда уже закончится этот период - летим на скорости 200 км/час, когда уже там на тормоз нам нажмут. :D

Моя мечта, моя цель, мое желание - это 55 кг. И спортивное тело, легкое, подвижное, плотное. Как его можно достичь без правильного питания и тренировок раза 3 в неделю? Да никак!
Поэтому первое, что я сделаю, вернувшись с отпуска запишусь к тренеру и уберу весь сахар из рациона. И булочки-слойки, конфеты фереры всякие и прочую ерунду. Чипсы - точно!
Это будет новый эксперимент, который я растяну на 3 месяца.

Все равно залетать в следующем году. Хочу к этому периоду быть готова и привести свои мышцы в нужный тонус, в нужных местах, чтобы было проще и при родах и после них.

Моя главная проблема, да и в общем-то любого человека, наверное - это отсутствие самоконтроля. Мотивация - она есть. А вот заставить себя не есть сладости, не есть чипсы, не пить виски с колой в 12 часов бутылку с подуржкой :D ...

А что будет в 35? После родов? А если еще и вторые? Это же ппц! Это катастрофа, самая настоящая гормональная катастрофа. Поэтому пора пора. Где 26, там и 30 не за горами... И 40 вот уже маячить начало ... :D

URL
Комментарии
2015-07-18 в 10:28 

PrimaVega
- Я написал на сигарете твое имя... - Чтобы докурить и бросить?.. - Нет, чтобы дышать тобой...
Слушай, бери меня с собой в спорт зал, а? Давай вместе ходить, мы ж в одном районе примерно живем. Или ты будет у работы?

2015-07-18 в 10:41 

Sir!
Вот, смотрите
siliconrus.com/2015/04/discipline/

:gigi: мотивация есть, а дисциплины нет - вся моя жизнь :lol:

2015-07-18 в 10:57 

i_am_a_bee
PrimaVega, я выберу зал, я думаю еще как это все спланировать со своим ленивым телом))) как будут конкретный зал, я напишу тебе!!!

URL
2015-07-18 в 10:59 

i_am_a_bee
Sir!, абсолютно согласна со статьей.

URL
2015-07-18 в 11:08 

PrimaVega
- Я написал на сигарете твое имя... - Чтобы докурить и бросить?.. - Нет, чтобы дышать тобой...
i_am_a_bee, ок)) ну если ты меня будешь домой отвозить на машине, то мне пофиг где :lol:

   

No

главная